私は、今までの人生の中で、自主的に早起きをして活動をするという習慣がありませんでした。
だって、夜ふかしするのが楽しいから😅
勉強も仕事も深夜にやると捗るというタイプでした。
でもこうして今、空が明るくなる頃に起きて、神棚と仏壇に手を合わせ、
走り込み、庭の手入れをし、シャワーを浴び、朝食を済ませて食後のコーヒーを飲んでいる時刻が午前７時前というのは、
もう何か今日１日勝った？成功したかのような気分になります。
爽快！
この気持ち良さを体験すると「また明日もやろう」という気持ちになってきます。
その為には早く寝なければなりません。
夜にお酒を飲むのを極力避けたほうが翌朝目覚めが良いので、お酒からも遠ざかってます。
ウィスキーをチビチビ飲みながらPCに向かって作業しているのとは大違い、同じ人間が数週間でこうも変われるのかと思ってます。
まずは９月まで、続けてみて身体がどのように変化するのか観察したいと思います。
メリットしかないかもしれない、朝型生活。
もう人生の後半戦なのに、気づくの遅すぎたけど、
死ぬ前に気がついて実践できて良かった😊