最近色々なところで「重曹クエン酸」が体に良いと聞いています。
重曹もクエン酸も身体をアルカリ性に傾ける効果があり、
それはがん予防にも役立つというお話しです。
クエン酸は体の疲れを取る、という効果があり、
重曹と合わせて摂取すると良いと聞いています。
そんなわけで、自分も購入して試してみようと思ったのですが、
お試しでどのくらいの量を買うか？でちょっと悩みました。
量が増えれば増えるほどグラムあたりの単価が劇的に安くなるからです。
悩んだ結果買ったのが、
重曹の摂取量上限が成人で1日5gだそうです。
推奨されている重曹1%水溶液を作るなら500gまで。
私は1日2Lくらい水分を取るので、全てをこの重曹クエン酸水にすることは
控えたほうが良いみたいです。
つまり、今回買った重曹が無くなるのは、毎日5g使うとすると
4700ｇ/5ｇで940日となります。
同様にクエン酸は600日。ヒャーッ😅
本当は1年分と思い購入したのですが、1日の摂取量に上限があるとは
思っていませんでした。
冷暗所保管をちゃんとして大事に使おうと思います😊